首1,000 天成長歷程

​寶寶在正餐之間，可以吃一些健康茶點，能補充營養，亦有飽肚作用。給茶點可以是在上午 10 時或下午 3 時左右，以不影響正餐為前提。

孕媽咪分娩時難免會感到痛楚，可以考慮以下紓緩陣痛的方法。

輔食給寶寶更多元化的選擇

寶寶快高長大、長得健康，相信是每位父母的最大願望，而長輩們亦不例外！可是，當長輩們出於好心，簡單一句「點解 BB 食極都唔肥？」，媽媽便頓時壓力大增，懷疑自己是否未能給予寶寶足夠的營養呢？另外，閒人所謂的「經驗之談」，又有多少是正確、是專業的呢？ 相信大家都聽過，「寶寶體重當然要『越重越好』」，又或是「『大碼 B』未來先可以健康成長，『細碼B』體重較輕，未來發育一定不及他人」等，難道這些都是真的嗎？未必！立即破解以上初生嬰幼兒體格發展迷思，學懂何為「健康不是求磅數」！

「孩子近來經常扭計又不停要飲奶、食量大增，永遠吃不飽似的，他是否有什麼不適呢？」媽媽别太擔心，孩子可能踏入迅速長肉的「猛長期」！ 
 

看起來肥肥白白的孩子，總是討人喜歡，令人忍不住想捏一下可愛的面頰！而大部分父母或長輩都認為，孩子「肥肥白白」就是等同健康，愈肥愈好，但事實上又是否如此？孩子體重過輕固然不好，不過，過重同樣對孩子的健康有長遠影響。

不少父母或長輩經常怕孩子「食得唔飽」而餵食太多，然後當他們帶孩子到健康院檢查時，心裡都好像兒時接收成績表般戰戰兢兢，究竟孩子的身高、體重成長符合標準嗎? 但其實孩子並不是越高大越好。最理想是讓孩子吸收適量兼且優質的蛋白質，按照權威機構所公佈的標準成長才算健康成長！孩子體格發展得好 ，身高、體重貼近標準生長曲線，媽媽自然能夠少一份擔心！

有一種瘦，叫「四大長老覺得瘦」，所以會經常提醒媽媽們要給寶寶餵多些奶。每當媽媽聽到這些「提醒」時，心理壓力立即湧現，「莫非我真的餵食得不夠？難道要大大增加奶量？」當然見到寶寶飲奶的胃口好，甚至追奶，媽媽自然會開心，但真的飲奶愈多愈長肉就代表好？

想嬰幼兒Bye Bye 便秘及腸胃不適，唔會因為肚脹脹而扭計? 

寶寶幾日沒有便便，谷到肚仔脹卜卜，辛苦到成日喊，這些問題令媽媽們頭痛又心痛！不知道您們在照顧寶寶時，有否經歷過這情況? 

看起來肥肥白白的孩子，總是討人喜歡，令人忍不住想捏一下可愛的面頰！而大部分父母或長輩都認為，孩子「肥肥白白」就是等同健康，愈肥愈好，但事實上又是否如此？孩子體重過輕固然不好，不過，過重同樣對孩子的健康有長遠影響。 

寶寶揀飲擇食是非常普遍現象，爸爸媽咪愈逼寶寶吃，寶寶愈抗拒。先了解寶寶偏食的原因，然後逐步解決問題。

寶寶出牙仔後，可吃美味食物，也有助發音傳遞訊息。要保持健康牙齒，爸爸媽咪要讓寶寶知道清潔口腔的重要性。

媽咪在哺乳期需攝取額外營養製造母乳，令媽咪及寶寶都有足夠養分。

當寶寶哭泣或喝奶太急時，會把較多空氣吞進胃裡，喝完奶後，積聚在胃內的空氣排出時，奶便隨之而吐出來。雖然這個現象十分常見，但如處理不當，會引發窒息。

六個月大的寶寶宜先吃少量的食物蓉作適應，到了約七個月時，家長便可以根據以下五大守則為寶寶製作食物。媽媽們亦可以嘗試跟隨以下建議的一星期食譜預備有關食材，或以此為參考為寶寶額外設計餐單。

生了寶寶後，除了要照顧寶寶，媽咪也要好好照顧自己，注意生產後身體的各種變化，保持衞生。以下為幾個新手媽媽常常遇到的問題及處理方法，如果媽媽有其他想知道的內容，歡迎致電雀巢防敏媽媽會熱線(2179 8333)問問營養專家意見。

孕媽咪問題天天都多！以下的醫生專欄能給您正確的懷孕建議，由懷孕一刻開始，以專業實用的知識為您與寶寶的首1000天護航。