孕媽媽水腫腳點算好......

當婦女證實懷孕後，便可拿著診所開的證明信，到所屬地區的政府醫院登記，政府醫院會連同母嬰健康院，定期為孕婦進行檢查。

越來越多媽媽關注日常使用的護膚品的安全性及質量。天然成份的護膚品越來越受歡迎，媽媽們不妨自行調製美容用品，保證自己用得安全又放心。

胎兒會透過孕媽咪的作息習慣來區分晝夜，尤其是在懷孕20 周後。如果孕媽咪經常熬夜晚睡，又或沒有充足的休息，會影響胎兒的發展。若要培養良好的作息習慣，可參考以下小貼士。

對全無照顧新生嬰兒經驗的新手父母來說，心情緊張在所難免。要適應父母這新角色，不妨給自己時間去熟習，了解寶寶於不同時期的需要，為寶寶的到來做好準備。

無痛分娩是孕媽咪在產程初期，背部接受麻醉藥注射，在自然分娩過程減輕痛楚。

約一成至三成孕媽咪會有此細菌，這是一種寄存在腸道、泌尿和生殖系統的細菌。孕媽咪一般不會有任何病徵，或少數會有尿道感染症狀。有B 鏈的孕媽咪，在懷孕後期有可能會將細菌傳給胎兒，所以要進行檢驗，及早預防，以免感染寶寶。

不少人出門都會帶定一支潤唇膏傍身，隨時保持嘴唇滋潤。不過，要找到一支合心意的潤唇膏並不容易。要確保潤唇膏成份的質量，又希望能保護缺水皮膚，幫助保濕和增加皮膚的滋潤度? 親手造就最好!

聯合國世界糧農組織熱量需求的專家報告（2001）建議，如果孕婦的體能活動量仍維持在懷孕前水平，懷孕中期平均每天需要額外 285 卡路里，而後期則需要 475 卡路里。

寶寶就快來了，要自然分娩，還是剖腹分娩呢？要視乎寶寶的成長狀況。

以下為大家介紹幾個運動，除了有助控制體重之餘，也能改善血液循環、紓緩肌肉疼痛及水腫，也有助孕媽咪活動身心及減壓。

懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。

孕媽咪在懷孕期間，是可以服用中藥的，但也要留意某些中草藥是不能服用的。孕媽咪若病倒了，不要自行服用成藥，宜諮詢醫生意見，並告知醫生自己是孕婦，醫生會視乎孕媽咪情況，給予適當治療及藥物。

經過悠長的懷孕過程，很快您就可以把寶寶抱入懷中，跟他面貼面作最親密的接觸。當寶寶舒適地依偎在您的懷抱，每次餵哺除為了滿足他的營養需要，更是養育寶寶、建立親子關係的重要時刻。您不妨與伴侶和家人談談您的餵哺計劃，為您和新生寶寶建立一個最好的開始。

懷孕期母體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，使母體變為一個適合胚胎生長的環境。懷孕期間身體的種種變化，多屬正常的生理現象。