寶寶的成長歷程

寶寶的成長歷程

懷孕是一個奇妙的歷程,充滿變化和期待。您的寶寶會每日成長,為來臨這個世界而做好準備,約 40 週後,寶寶將踏出人生重要的第一步。
 
這40週會分成3個孕期,以每三個月為一個孕期劃分,每個孕期的成長發展都是重要里程碑。
 
第一個孕期 (0-13 週)
 
第一個孕期是最令人驚歎,由一個單細胞胚胎開始,瞬間就成長至胎兒,人體主要的器官系統雛形亦已俱備。
 
從受孕第一天開始,您細小的受精卵(精子與卵子結合而形成)會經過迅速的細胞分裂和繁殖階段,然後由輸卵管下移至子宮並形成胚胎。於第二個月,您的寶寶已準備好成長為小人類了。他的主要器官開始形成,長出手指、腳趾及初期的耳朵。第三個月時,您的寶寶已可稱為胎兒,體積大概是一顆葡萄般大。他已經具備所有器官系統,而且開始動手動腳。寶寶的大腦亦開始運作,他的頭部會變得更圓,大腦、神經和肌肉也隨之發展。

媽媽的身體變化
 
  • 子宮壓迫膀胱,出現尿頻、便秘
  • 口味有所改變,突然喜歡或討厭某些食物
  • 腰酸背痛
  • 噁心、嘔吐
  • 情緒不穩

胎兒成長特徵
 
  • 五官已發育完成,懂得皺眉和嘟嘴

第二個孕期 (14-26 週)
 
寶寶的器官開始發展及逐漸成熟,體積大概像西柚般大,他的身體外層會有一層奶白色的物質(胎脂)包裹,以保護他的皮膚避免接觸羊水。這個時期您可能會跟其他孕婦一樣,感覺精力充沛,滿有力量,而且心情愉悅。您的晨吐或會減少,懷孕跡象亦慢慢變得明顯。 

媽媽的身體變化
 
  • 胃口大增
  • 乳房脹大,偶有疼痛
  • 腹部明顯突出
  • 尿頻,分泌物增多
  • 腰酸背痛
  • 有少量乳汁分泌
 
胎兒成長特徵
 
  • 可隨意活動手腳和打轉,並時睡時醒

第三個孕期 (27-40 週)
 
在懷孕期的最後兩個月,寶寶的五感已經完全發展成熟。事實上,他在體能、社交和認知發展方面都向前邁進了一大步。

媽媽的身體變化
 
  • 子宮變大,腰部負擔增加,腰酸背痛日益明顯
  • 下肢水腫
  • 靜脈曲張
  • 忙碌或緊張時,有機會出現子宮收縮
  • 反胃、胸口鬱悶
 
胎兒成長特徵
 
  • 會記得爸媽的聲音和說話節奏不妨在這階段進行胎教

體能發展
 
  • 能夠協調吸吮。
  • 吞嚥羊水時,會從媽媽的飲食中認識不同味道。 

社交發展
 
  • 聽到別人說話時,能識別不同的語音。
  • 記得重複播放的音樂。
  • 雙胞胎可能會在子宮內互動接觸。 

認知發展
 
  • 透過觸摸來認識自己的小手和面部。
  • 聽到外來聲音,會以動作和心跳變化回應。
  • 大腦活動會因應聲音而改變。
 
懷孕期能力
  • 認識寶寶由第一至第三個孕期的成長。
  • 了解寶寶的社交、體能和認知發展。
活動資訊
寶寶身邊有怪物!?
新鮮山羊芝士忌廉菠菜
新鮮山羊芝士忌廉菠菜 4人份量   1袋(130克)菠菜 2小馬鈴薯(約200g) 1方塊美極雞精湯料 1個洋蔥 800毫升的水 100克新鮮山羊芝士,大羊風味的 1湯匙橄欖油 胡椒   將馬鈴薯洗淨去皮切成小方塊。將洋蔥去皮,切碎。 在一個熱油鍋裡,用低火將洋蔥翻炒3分鐘 。加入菠菜,繼續煮2分鐘,不斷攪拌。 加入馬鈴薯,雞湯料方塊和水。胡椒調味。蓋上鍋蓋低火燜15分鐘。 添加切成小塊的山羊芝士。用攪拌機混合在鍋裡的食材。適當調味。倒入杯子。用一小瓢山羊芝士裝飾,即可食用。   提示:食用之前,可用烤杏仁絲裝飾。
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朱古力杏桃碎餅
朱古力杏桃碎餅 6人份量   100克雀巢甜品 80克麵粉 25克軟化牛油 45克榛子 30克榛子仁 75克黃砂糖 500克杏脯   將焗爐預熱到6/7(200°C)。將麵粉,糖和榛子放入碗中。 根據指示,將朱古力在微波爐融化。壓碎榛子,加入融化了的朱古力和切了篇的牛油於碗裡。將所有配料混合為表層配料之用。 把杏脯洗淨,切粒 ,放入焗碟。表面加上表層配料。 放入焗爐焗約30分鐘,直到表層配料變得鬆脆。 提示:您可以使用桃子和杏脯各250克。
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香辣水果卷
香辣水果卷 6人份   6塊糖水菠蘿片 3根香蕉 1425克罐裝木瓜片 200毫升雀巢甜煉奶 1/2個檸檬份量的汁 1平茶匙黑胡椒粉 2平茶匙肉桂粉 4撮肉桂粉 2湯匙新鮮切碎薄荷   於碗裡混合甜煉奶、薄荷及香料。 香蕉去皮切片,撒上檸檬汁。 壓搾罐頭木瓜片及將菠蘿圈切成小塊。 將已切片的香蕉、菠蘿及木瓜放在防油紙上,並淋上辣醬。 捲好後放微波爐以850 瓦特煮2分鐘,趁暖和食用。   提示:您亦可以用煮食爐以180°C煮8分鐘,火力指數6度。
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