在猛長期時，孩子需要更多營養支持體格成長，但媽媽是否只一味餵食，直至孩子不再哭鬧就可以？當然不是！媽媽不應因孩子扭計就讓他飲很多奶，因為孩子的腸胃還非常幼嫩，一次餵食太多容易造成消化不良！
要孩子健康長肉，除了參考衞生署所建議的每日奶量¹，媽媽亦要留意孩子早期的蛋白質攝取要適量及優質，才可支持孩子打好代謝基礎，於「猛長期」時健康長肉，達到理想身高及體重！但如何為孩子定下理想身高及體重標準？父母應先學懂如何解讀生長曲線。
第一，由於我們天生就有分高矮大小，毎個人都有自己的生長趨勢，因此父母們應按照孩子自己的生長曲線作比較，而非與他人比較；第二，父母需讓孩子的生長曲線維持在他們生長趨勢範圍之內，輕微偏差尚可接受，若身高、體重長時間與標準線相距甚遠、停滯不前或突然大起大跌，就要及早尋求醫護人員的專業意見。
學懂解讀生長曲線後，父母就要為孩子提供適量及優質萃乳營養，支持孩子達到理想身高及體重標準。
孩子在首 1000 天所吸收的蛋白質攝取量與質素，對於孩子體格成長符合生長曲線扮演著重要角色。一歲以下的孩子不應飲普通牛奶，因為普通牛奶蛋白質含量比媽媽天然授乳分泌高出約 3 倍 ²⁻³（詳情請參考以下列表），而且普通牛奶不含孩子所必需的營養！蛋白質過多對未成熟的器官造成負擔，影響代謝成長功能，增加孩子日後過重的風險，及有更大機會增加患上不同健康問題的風險⁴⁻⁶！相反，過少蛋白質則會導致孩子不長肉。因此，媽媽要細選適量及優質蛋白質，支持孩子健康成長！
照剛才所說，孩子需按照自己生長曲線的走趨（Trend）成長，而且並非只聚焦於曲線上的某一點（Single Plot）。只要孩子的身高、體重發展並沒有大幅度偏離自己的生長曲線就不必擔心；但若果短期內有大幅度跌勢或身高、體重暴增，就要尋求專業人士的臨床判斷。
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1) Leung, S.S.F., Lui, S. & Davies, D.P. (1988). Australian Paediatric Journal, 24, 186-190. Retrieved from: https://www.fhs.gov.hk/english/health_info/child/12146.html#p13
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4) Koletzko, B., et al. (2009). The American Journal of Clinical Nutrition, 89(Suppl), 1502S-1508S.
5) Luque, V., et al. (2016). Nutrition and metabolic insights, 8(Suppl 1), 49–56.
6 Koletzko, B., et al. (2009). The American Journal of Clinical Nutrition, 89(6), 1836–1845.
7) Papagaroufalis, K., et al. (2014). Nutrition and Metabolic Insights, 7,19-27.
8) Indrio, F., et al. (2014). JAMA Pediatric, 168 (3), 228-233.
9) Zhang, Z., et al. (2013). Nutrients, 5, 4800-4821.
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11) Riechmann, E.R., et al. (2020). Nutr Hosp, 37(4), 698-706.
12) Sinkiewicz, G., Ljunggren, L. (2008). Microbial Ecology in Health and Disease, 20, 122-126.
13) Billeaud, C., et al. (1990). European Journal of Clinical Nutrition, 44(8), 577-583.
△列表內的數值只作參考，實際每日奶量可按嬰兒需求調節，如有疑問，可向醫護人士查詢。
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