懷孕期 文章 Share 孕媽必睇: 預防妊娠紋貼士 女士天生愛美,腹部日漸隆起,肚皮可能會因拉扯出現妊娠紋。一般情況下,妊娠紋在產後會逐漸退減,但未必會完全消失,建議孕媽咪在懷孕時便要做好預防妊娠紋的功夫。 1 min to read 塗潤膚膏 懷孕時,可於沖涼後以專給孕婦用的護膚油或橄欖油輕揉肚面、大腿內側及臀部,保持皮膚滋潤 充足睡眠 加快皮膚的血液循環及新陳代謝,令皮膚更光滑和更具彈性 托腹帶 孕婦可考慮用托腹帶承托,減低腹部的拉扯力 雀巢心得精華 想知道更多各育兒階段會遇到的情況及應對方法,歡迎加入雀巢防敏媽媽會,免費獲取更多懷孕及育兒小錦囊! Related articles 懷孕期 文章 陀B瞓覺都有技巧 胎兒會透過孕媽咪的作息習慣來區分晝夜,尤其是在懷孕20 周後。如果孕媽咪經常熬夜晚睡,又或沒有充足的休息,會影響胎兒的發展。若要培養良好的作息習慣,可參考以下小貼士。 懷孕期 文章 孕婦的飲食健康 我知道我在懷孕期間需要進食更健康和多元化的食物。因此,我已承諾自己注意營養的吸收。當提及蛋白質、維他命、礦物質等營養時,甚麼是必要的營養,甚麼食物含有哪些營養?我想知道均衡飲食的基本守則。 您現在懷孕,需要吸收兩個人的營養。但並不表示您應進食兩倍的份量!為應付您和寶寶的新營養需要,您應實行優質的孕婦飲食習慣。 懷孕期 文章 市面上有多個標榜「可預防敏感」的配方奶粉牌子,它們的防敏的效果都一樣嗎? 懷孕期 文章 飲食Dos and Don'ts 懷孕期 文章 乙型鏈球菌(B 鏈)(35 至37 周) 約一成至三成孕媽咪會有此細菌,這是一種寄存在腸道、泌尿和生殖系統的細菌。孕媽咪一般不會有任何病徵,或少數會有尿道感染症狀。有B 鏈的孕媽咪,在懷孕後期有可能會將細菌傳給胎兒,所以要進行檢驗,及早預防,以免感染寶寶。 懷孕期 文章 DIY 有機去水腫按摩啫喱 越來越多媽媽關注日常使用的護膚品的安全性及質量。天然成份的護膚品越來越受歡迎,媽媽們不妨自行調製美容用品,保證自己用得安全又放心。 懷孕期 文章 營養餐單參考 聯合國世界糧農組織熱量需求的專家報告(2001)建議,如果孕婦的體能活動量仍維持在懷孕前水平,懷孕中期平均每天需要額外 285 卡路里,而後期則需要 475 卡路里。 懷孕期 文章 新生BB必備物資checklist! 對全無照顧新生嬰兒經驗的新手父母來說,心情緊張在所難免。要適應父母這新角色,不妨給自己時間去熟習,了解寶寶於不同時期的需要,為寶寶的到來做好準備。 懷孕期 文章 無痛分娩 無痛分娩是孕媽咪在產程初期,背部接受麻醉藥注射,在自然分娩過程減輕痛楚。 懷孕期 文章 孕媽媽水腫腳點算好...... 懷孕期踏入第 8 個月開始,孕媽咪的手手腳腳或會出現水腫情況,大多數孕媽咪水腫的原因是血液循環欠佳及缺乏運動,所以不宜久坐或久站,以免影響靜脈回流,令水腫情況加劇。 懷孕期 文章 DIY有機乳木果潤唇膏 不少人出門都會帶定一支潤唇膏傍身,隨時保持嘴唇滋潤。不過,要找到一支合心意的潤唇膏並不容易。要確保潤唇膏成份的質量,又希望能保護缺水皮膚,幫助保濕和增加皮膚的滋潤度? 親手造就最好! 懷孕期 文章 注意補充營養素 懷孕期 文章 市面上有奶粉標榜「可預防敏感」,醫生你點睇? 懷孕期 文章 自然分娩Vs 剖腹分娩 寶寶就快來了,要自然分娩,還是剖腹分娩呢?要視乎寶寶的成長狀況。 懷孕期 文章 產前運動放鬆身心 以下為大家介紹幾個運動,除了有助控制體重之餘,也能改善血液循環、紓緩肌肉疼痛及水腫,也有助孕媽咪活動身心及減壓。 懷孕期 文章 如何儲備足夠鐵質及DHA支持BB成長 懷孕期間,均衡飲食,攝取足夠營養;積極保持活動,做好體重管理,保持良好健康狀態;讓胎兒在最理想的環境下發育。 懷孕期 文章 孕期水腫、尿頻點算好 懷孕期 文章 表觀遺傳學 孕媽咪除了做足產前檢查,了解自己的身體及寶寶的生長狀況,也要注重日常生活細節如何影響寶寶。有研究證實,我們的習慣會影響我們下一代的 DNA(基因),會為後代帶來長遠的健康影響,例如過胖或敏感等都會遺傳。所以常常提醒孕媽咪要吸收足夠營養,要有良好生活習慣,是有根據的。 懷孕期 文章 孕晚期水腫、尿頻點算好