西蘭花雞肉粥

西蘭花雞肉粥

西蘭花雞肉粥

準備時間:10分鐘
 
  • 80克西蘭花
  • 10 克小麥粉
  • 10克雞排
  • 1茶匙芥花籽油
  • 100毫升白開水
 
  1. 將西蘭花洗淨,切成小塊。
  2. 雞排、小麥粉和水放碗內,蓋上,再以微波爐900瓦特加熱5分鐘。
  3. 使用攪拌機攪至厚茸狀,加入油菜籽油。檢查溫度後方可食用。