菠菜雞肉糊 準備時間：15分鐘   10克雞排 20克胡蘿蔔 80克新鮮或冷凍切碎菠菜 10小麥片 1小茶匙橄欖油 3滴檸檬汁   將胡蘿蔔去皮、洗淨及切塊。 小麥片，菠菜和胡蘿蔔以沸水煮20分鐘，無需加鹽。 完成烹調前10分鐘將已切成小方塊的雞排加入鍋內。 迅速吸乾材料，放入攪拌機，加入橄欖油和檸檬汁混合。如有必要，添加多一點的高湯，調至適合的濃稠度。趁熱食用。

掌握何時餵哺   寶寶的肚子很小，因此您要看懂他們發出的飽餓訊號。雖然寶寶的食量看似很少，但他少吃多餐的次數比您還要多。當您在學習掌握他的餓飽跡象，其實他亦正在學習如何對您的行為作出回應。 肚餓的跡象   踢腳和坐在嬰兒高腳椅上拍擊桌面，示意「媽咪，快點餵我吧。」 把手指放進嘴巴及來點吵鬧，讓您知道他肚餓了。 小心觀察您為他準備食物，當您給他送上食物 時表現興奮。 看到食物時伸手去拿，示意「是時候開餐了。」 進食時全神貫注地看著您，並期待著您送上下一口。 掌握寶寶何時吃飽   您的寶寶一般都會表明自己已經吃飽。 吃飽的跡象   頭向側移或想遠離匙羹。 緊閉嘴巴和搖頭，示意他已吃夠了。 把碗推開並嘗試敲打您手上的匙羹。 表現得不再對進食感興趣並轉頭望向別處。

蘋果和木瓜批 準備時間：10分鐘   1塊兒童餅乾 2湯匙蘋果葡萄 3/4杯的蘋果木瓜汁   預熱焗爐。 弄碎餅乾並浸泡於果汁中，拌勻。 將3/4杯倒入一個小碟，撒上餅乾碎。 放焗爐烤焗2至3分鐘至金黃色，待涼或暖食均可。

蘋果蜜餞木瓜薑餅 準備時間：5分鐘   1杯雀巢蘋果木瓜汁 15克薑餅 2湯匙開水   將薑餅切成小塊，加入水及蘋果木瓜汁使其成漿狀。如果有必要， 可加水並稍微拌勻。 配以蜜餞食用。